Zdravá výživa

Zdravá výživa, ktorá dodáva energiu a silu, priaznivo pôsobí na vytrvalosť počas pravidelných tréningov. Za každých okolností by ste preto mali mať aspoň základné informácie o tom, ako kontrolovať svoju hmotnosť. Strava má obsahovať primerané množstvo sacharidov, tukov a plnohodnotných bielkovín. Vďaka vhodnému zloženiu stravy dostáva organizmus všetky potrebné zložky výživy, môže správne fungovať a vytvárať tak najlepšie podmienky pre primerané športovanie. Vyvážená strava by mala byť základom aktívneho a zdravého životného štýlu.

Aj v oblasti zdravej výživy sme v Easy Gym-e pripravení poskytnúť cenné rady a pomoc, aby ste dosiahli životnú formu, vysnívanú postavu či aby ste sa vo svojom tele cítili dobre.


www.facebook.com/EASYGYMSK